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AFH Finger Expander "Premium"
Das Fingerexpander ist ein Fitnessgerät, das insbesondere für das Training und die Stärkung der Fingerstreck- und Handstreckmuskulatur entwickelt wurde.
Auch ist das Training zwischen einzelnen Fingern möglich und kann die spezifische Koordinationsfähigkeit der Finger untereinander fördern.
Anwendung
- Es ist möglich verschiedene Übungen mit dem Fingerexpander durchzuführen, um verschiedene Muskelgruppen in den Fingern und der Hand zu trainieren. Dazu gehören z.B. das Zusammendrücken und Auseinanderziehen der Finger, das Ziehen des Expanders mit den einzelnen Fingern oder das Durchführen von Greifbewegungen.
Reinigungshinweise
Achten Sie darauf, den Fingerexpander regelmäßig zu reinigen, um eine Ansammlung von Schmutz oder Bakterien zu vermeiden. Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife, um den Fingerexpander gründlich zu reinigen.
Stärkenübersicht
- sehr leicht (hellgrau)
- leicht (hellblau)
- mittel (blau)
- stark (dunkelblau)
- sehr stark (nachtblau)
- extra stark (schwarz)
Weitere Empfehlungen
Um das Fitnesslevel Ihrer Hände zu verbessern, können Sie ergänzend mit der AFH Fitnessknete Deluxe oder dem AFH Web Trainer Deluxe Junior trainieren. Tipps für das Training mit der Knete finden Sie in unserer AFH Knetfibel.
Diana
Bewertet in Deutschland am 11. Januar 2021
Für starke Männer selbst die Stärke: Sehr stark ist zu schwach.
Niklas Graf
Bewertet in Deutschland am 17. Mai 2018
Was für Ultra Stark / extra Stark ? Das ist ein Witz, meine 50 jährige Mutter schafft es damit ihre Hand 50 Mal auf und zu zu machen. Ich als 25 jähriger Mann der im Training ist habe es lieber garnicht erst ausgetestet wie oft ich es schaffe, weil ich ernsthaft Angst hatte während dem wahrscheinlich mehrere Wochen andauernden Versuch zu verhungern.
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