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Unsere bunten Fintnessbänder in 5 verschiedenen Stärkevarianten
GORILLA SPORTS – Onlineshop für Bodybuilding und Fitness
GORILLA SPORTS ist der Onlineshop für Bodybuilding- und Fitnessgeräte. Unsere Produkte überzeugen mit Funktionalität und Sicherheit und werden mit höchster Qualität und Nachhaltigkeit produziert.
Von professionellen Fitnessgeräten bis hin zur Yogamatte – das vielfältige Warensortiment lässt keine Wünsche offen. Selbst eine große Auswahl an stylischer Fitnessbekleidung und funktionalem Zubehör bietet GORILLA SPORTS an, sodass man für jede sportliche Aktivität perfekt ausgestattet ist.
Bänder und Expander – die kleinen und vielseitigen Trainingsgeräte
Für ein abwechslungsreiches und flexibles Fitnesstraining
Sie sind klein, elastisch und bieten eine Bandbreite an verschiedensten Fitness- und Dehnübungen. Bänder und Expander können für einen aktiven und effektiven Muskelaufbau eingesetzt werden. Ebenso eignen sie sich perfekt für ein ausgiebiges Stretching vor oder nach dem Workout.
Die unterschiedlichen Stärken der Bänder und die individuell einstellbare Zugkraft der Expander bieten für jeden Trainingseinsatz die ideale Variante.
- Resistance Bänder in bis zu 10 verschiedenen Stärken
- Expander bis zu 5-fach verstellbar
- Aus hochwertigen Materialien
- Elastisch, dehnbar und rutschfest
- Flexibles Workout Zuhause, im Gym, auf Reisen, Outdoor und Indoor
Übungen
Side Bend
- Stehe im breiten Stand und strecke die Arme gerade über Ihren Kopf
- Fixiere das Band an beiden Händen zwischen Daumen und Zeigefinger
- Handflächen zeigen nach vorne
- Neige den Oberkörper mit gestreckten Armen langsam zur Seite
- Halte die seitliche Position für 5 Sekunden und richten Sie sich langsam wieder auf
- 3 Sätze à 12-15 Wiederholungen pro Seite
- Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln und Arme
Kickbacks
- Gehe in den Vierfüßlerstand und fixiere das Band an den Füßen
- Handgelenke befinden unter den Schultern und Knie sind unter der Hüfte abgelegt
- Rücken ist gerade und Bauch ist angespannt
- Hebe das rechte Bein gestreckt vom Boden bis es mit dem Rücken eine Linie bildet
- Band ist auseinandergezogen und steht untet Spannung
- 3 Sätze à 12-15 Wiederholungen
- Straffe Oberschenkel + Formung des Pos + Dehnung des Rückens
Side Plank
- Starte in der Seitlage und fixiere das Band knapp unterhalb der Knie
- Beine liegen gestreckt aufeinander und die Hüfte ist vom Boden gelöst
- Stützen Sie sich auf den linken Unterarm und lege den Ellbogen direkt unter der Schulter ab
- Öffne das obere Bein bis das Loop maximal unter Spannung steht
- Halte kurz die Beine gespreizt und senke das obere Bein wieder ab
- 3 Sätze à 10-12 Mal pro Seite
- Straffung der Taille + Definition der seitlichen Bauchmuskeln
Sammy
Bewertet in Deutschland am 6. Februar 2023
Wurde verschenkt
Reinhold Kütterer
Bewertet in Deutschland am 27. September 2021
Preis Leistungsverhältnis
Eric
Bewertet in Deutschland am 20. Mai 2020
Verarbeitung der schnallen eher schlecht und lösen sich ab und an bei zu hoher Belastung. Dafür ist der Preis leider zu hoch.
Andrej
Bewertet in Deutschland am 18. Februar 2020
Ok
Heiko
Bewertet in Deutschland am 12. März 2020
Expander ist ok, allerdings hat sich bei mir eine Scheibe von einem Strang gelöst,musste ich selber mit Zange zusammenkneifen.. Ansonsten alles ok , schnelle Lieferung …lg
Lutz
Bewertet in Deutschland am 22. April 2020
Die Gummis sind mit einem Metallklip an den Halterungselementen befestigt. Bei der ersten Benutzung löste sich ein Klip vom Gummi ab. Der Gummi entspannte sich schlagartig und schnippste mir entgegen.Der Expander ist dann im Prinzip nicht mehr verwendbar, da man Angst hat, dass einem der nächste Gummi entgegenschnippst, falls sich wieder ein Klip löst.Verbesserungsvorschlag: Die Gummis etwas verlängern und in altgewohnter Weise mit einem Knoten am Halterungselement befestigen.Leider muss ich den Expander zurücksenden.
René Bordiec
Bewertet in Frankreich am 8. März 2019
Gadget. Les tendeurs se désolidarisent des poignées et on les prend en pleine figure. Je précise que j'ai 63 ans et suis loin d'avoir le physique de Schwarzenegger. A éviter.
Kindle-Kunde
Bewertet in Deutschland am 27. März 2019
Gutes Preis - Leistungsverhältnis.
daniel reboani
Bewertet in Frankreich am 15. August 2019
Objet jolie mais pas du tout solide
Desrozier François
Bewertet in Frankreich am 2. April 2019
Heureux de retrouver des extenseurs enrobés de tissu et même si on ne trouve plus les différentes forces d'extension que l'on trouvait autrefois, un exercice quotidien permet de les utiliser à bon escient avec tous les extenseurs ou quatre sur cinq, le système d'accrochage de chaque extenseur étant parfait. Que des compliments à en faire...
sergescu
Bewertet in Spanien am 25. Mai 2018
Ha llegado antes de la fecha prevista. Vale para mas grupos de musculos, no solo para pechos.Si fuera un poco mas largas las cuerdas le daba 5 estrellas.
Erik Topfmeier
Bewertet in Deutschland am 14. März 2017
Einzelne Gummibänder waren schon ab, andere hingen nur noch an einem Faden der Ummantelung. Nicht nur eine absolute Frechheit sondern auch gefährlich. Wenn ich es nicht gesehen hätte, wäre es meinen Kindern um die Ohren geflogen. Keinen Cent wert.
jh hewett
Bewertet in Großbritannien am 22. Januar 2015
Now this is probably the closest expander to the original ones from the 1800s apart from having plastic handles inserted of metal or wood the rubber is a rubber stran cased in a rubber fibre the same kind that you use to keep thing on the back of your bike or car roof no metal hook springs at the end instead we have to metal washer bent round in a plastic holder very durable but still feels somewhat unsafe due mainly to the big handles and holders are plastic but it's much more safer then the 60s 70s spring ones and to days full clolred rubber tubes so over all it's the best and faithful to the original s these are know in the Alfred danks book as a champion expander cheap and effective
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