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Ihr Warenkorb ist leerProduktinformation
MOVIT Squat Rack PRO
FAQ´s Hantel-Training:
Was bewirkt ein Hantel-Workout? Bei einem Hantel-Workout können mehrere Fitness-Komponenten trainiert werden: Kraft und Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Mit Hanteln kann man die Muskeln darüber hinaus auch sehr gut isoliert trainieren.
Welche Gewichtsgröße sollte ich verwenden? Das ideale Gewicht der Hanteln hängt von deinem Fitness-Level und der jeweiligen Übung ab. Als grobe Einschätzung gilt: Anfänger starten je nach Übung mit 2 – 4 Kilo, Fortgeschrittene wählen 5 – 8 Kilo Kurzhanteln (oder deutlich höher) aus.
Eher schwere, oder eher leichte Gewichte verwenden? Die meist explosive Bewegungsausführung mit schweren Hanteln verbessert deine Maximalkraft. Damit die Muskeln immer weiter gefordert werden, müssen die Gewichte kontinuierlich gesteigert werden (Progression). Generell gilt dabei: Das Gewicht ist dann richtig gewählt, wenn Du auch die letzte Wiederholung so gerade eben noch technisch korrekt durchführen kannst. Leichtere Hanteln, mit denen mehr Wiederholungen möglich sind, eigenen sich zudem für Kraftausdauer- und Cardio-Training und somit um die Kondition zu steigern und die Fettverbrennung anzukurbeln.
Welche Muskeln werden bei einem Hantel-Workout trainiert? Es ist ohne Weiteres möglich ein effektives Training für alle Muskelgruppen, nur mit Hanteln zu gestalten. Je nach Übungsschwerpunkt werden dabei die Arme, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine entweder direkt oder indirekt belastet.
eigene Produktionsstätte:
Movit Produkte werden nach teilweise speziell neu entwickelten Verfahren hergestellt, um eine besondere Haltbarkeit gegenüber konventionellen Verfahren zu erreichen. Dabei werden die Produkte einer ständigen Qualitätskontrolle unterzogen. In unserer hauseigenen Produktionsstätte können wir daher optimal Einfluß nehmen auf die Produktentwicklung und das Qualitätsmanagement.
MOVIT Squat Rack PRO ...
... das professionelle Multifunktions-Rack für Dein Home-Gym!
- Farbwahl: schwarz oder weiß
- Maße (LxBxH): 95,5 x 80,5-116 x 104 -164 cm
- Für eine Vielzahl an Übungen geeignet wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Nackendrücken
- Features: Leicht in der Höhe und Breite verstellbar (Ablage 13-fach, Safety-Rack 7-fach, Breite 9-fach)
- Maximale Belastbarkeit: Dips ca. 160 kg, Ablage ca. 280 kg, Safety-Rack ca. 300 kg
Produkt-Highlights:
Lieferumfang:
Das MOVIT Squat Rack PRO ist erhältlich in den Farben schwarz und weiß und wird mit leicht verständlicher Aufbauanleitung geliefert. Das Gesamtgewicht mit Verpackung beträgt 28 kg.
Technische Daten:
Die Gesamtmaße des Squat Racks betragen 95,5 x 80,5-116 x 104 -164 cm (detaillierte Maßangaben finden Sie in den Bilder). Das Eigengewicht des Racks beträgt 25 kg.
Variabel:
Das Rack ist leicht in der Höhe und Breite verstellbar (Hantelablage bzw. Dip-Griffe 13-fach, Safety-Rack 7-fach, Breite 9-fach).
Belastbarkeit:
Aufgrund der robusten Bauweise können die einzelnen Segmente der Station wie folgt belastet werden: Dip-Griffe ca. 160 kg, Ablage ca. 280 kg, Safety-Rack ca. 300 kg.
Winkel für erhöhte Stabilität
Rutschfeste Dip-Griffe
Safety-Ablage
Sicherer Verstell-Mechanismus
Killian
Überprüft in Belgien am 7. Februar 2025
Decent quality for the price, easy to setup, practical and relatively light, (p.s I added my own standing arms bc they are better)
Sara
Bewertet in Italien am 26. Januar 2025
Perfetto ho fatto la palestra in cantina e ho preso questo per il bilanciereMolto spesso buono ottima qualità
Daniele
Bewertet in Italien am 9. November 2024
Come da titolo . Facile da montare . Stabile
Ivan
Bewertet in Italien am 23. Oktober 2024
Bello...l'unica pecca è che non ha dei tappi anti scivolo nei piedi...scivola molto facilmente...inoltre essendo pignolo...dovrebbe avere dei ganci di sicurezza x tenere fermo il bilanciere una volta che non si usa più...tutto sommato mi sembra solido...devo ancora testarlo...
Matti
Bewertet in Deutschland am 18. Februar 2024
Reines Hobbygerät und nicht schwer belastbare Profile weisen an den Verbindungen nur zwei statt der möglichen vier Schweißnähte auf, wer mit deutlich mehr als 100kg darauf trainieren will sollte ein a der es Produkt wählen.Ich kann mir nicht vorstellen, dass der Ständer 200kg ohne Schäden bewä!tigt.bislang hatte ich nur 80kg drauf da blieb alles heil, der Ständer ist in Summe auch zu schmal, 20cm mehr in der Breite wären besser so ist man beim Bankdrücken ständig mit dem Ellenbogen am Ständer und richtig breit greifen kann man auch nicht.In Summe billig, schlecht verarbeitet und schlecht konstruiert. Die Idee an sich ist aber gut die Ausführung im Detail ist es nicht.
Robin L.
Bewertet in Deutschland am 13. Dezember 2024
Ich habe die maximale Last noch lange nicht ausreizen können aber für das Gewicht was ich nutze auf jeden Fall absolut ausreichend, denke mal als Natty überlastet man dieses Rack nicht. Ist einfach gut das Gewicht beim stemmen einfach liegen lassen zu können wenn man nicht mehr kann, die Arme sind auf jeden Fall lang genug. Denke aber die Maximale Körpergröße zum Squatten ist so 1,90.
Taecke Benoît
Bewertet in Frankreich am 30. März 2023
Impossible d’assembler les deux éléments, les trous ne sont pas alignés.
Lukas Von Ehr
Bewertet in Deutschland am 5. Januar 2022
Ich habe das Teil ausgepackt, so gut es ging zusammengebaut und dann festgestellt, dass eines der Steckverbindungen so stark verbogen war (siehe Bild), dass es unmöglich war das dazu „passende“ Metallstück zu verbinden. Jetzt stehen 30KG Metall bei mir im Keller rum, hab absolut keine Lust das Teil zur Post zu tragen und warte auf Antwort des Herstellers. Ich bin gewillt meine Rezension zu überarbeiten, wenn ich ein Ersatzteil für das Gerät bekomme, so allerdings unbrauchbar.EDIT: Der Verkäufer hat den Versand eines Ersatzteils veranlasst. Bei Erhalt wird diese Rezension nochmal aktualisiert.Edit2: Bin nun sehr zufrieden mit dem Produkt
Christin
Bewertet in Deutschland am 25. Oktober 2022
Dip Station nicht getestet!Für mein Homestudio ausreichend. Bis jetzt mit Max. Knapp 50kg belastet. Hält.Lässt sich gut einstellen für jeden Körpertyp.Aufbau ist simpel.Metal ist nicht leise, wenn es zusammentrifft oder sich etwas bewegt.Für meine Zwecke (Squats, Bankdrücken) super geeignet und stabil.
Kunde
Bewertet in Deutschland am 21. Mai 2022
Als squat rack bestens geeignet, ich nutze es auch für bench press allein, dank der Höhenverstellung der sehr langen Ablagen geht das gut und fühlt sich als Sicherung gut an. Einzig die dip station konnte mich nicht ganz überzeugen, bei 100kg Gewicht ist das etwas instabil. Insgesamt positives Fazit.
Markus Reschke
Bewertet in Deutschland am 2. März 2022
Produkt wurde nach einem Tag geliefert (in meinen Augen aber nicht wichtig um das Produkt zu bewerten!)Aufbau dauerte nur ca. 15 Minuten, es müssen nur 6 Schrauben festgezogen werden und die beweglichen Teile eingesetzt werden. Die Aufbauanleitung ist gut wird aber nicht benötigt.Ich bin 180 cm groß und von der Höhe her muss ich für Kniebeuge die Ständer nicht komplett ausfahren.Ich habe mir zu dem Rack die Capital Sports Adjustar Hantelbank gekauft, diese passen gut zusammen von der Höhe und Belastbarkeit.Das verstellen in Breite und Höhe geht einfach, natürlich muss man am Anfang schauen welche Höhen und breiten Einstellungen man benötigt. Sobald man die verschiedenen Einstellungen für die verschiedenen Übungen gefunden hat kann man sich diese evtl markieren damit man in Zukunft nicht suchen muss oder man merkt sie sich.Habe das rack bisher mit 90 kg belastet und es steht gut. Einzig nach rechts und links schwinkt es etwas bei weit ausgefahrenen Ständern, jedoch ohne das es gefährlich wird. Durch das leichte des Racks Gewicht hebt sich der vordere Teil des Racks evtl etwas vom Boden ab wenn man die gewichte wieder ablegt mit etwas Schwung , das kann jedoch verhindert werden in dem man den vorderen Teil mit kurzhanteln beschwert.Ob es tatsächlich 280 kg hält kann ich nicht sagen, werde ich aber ehrlich gesagt auch nie testen können, also bei realistischer Belastung im echten Leben bis 150 kg denke ich wird man keine Probleme mit dem rack kriegen
ice
Bewertet in Deutschland am 16. April 2022
Also das Teil ist super... Es bietet die Sicherheit, die man braucht wenn man alleine trainiert. Das es etwas mitschwingt, wenn es hoch eingestellt ist, kann man sich denken wenn man es kauft (Konstruktionsbedingt)...Leider kam das Produkt etwas lediert bei mir an, was in der Farbe weiß sofort auffällt... Auch wenn es die Funktion keinerlei beeinträchtigt, sieht es nicht so schön aus. Aber, und dafür ein dickes Lob an den Verkäufer, nach kurzem Austausch wurde sofort eine Lösung gefunden. Und somit hat der Verkäufer volle 5 Sterne verdient. Genauso wie das Produkt, denn es hält was es verspricht...
John Sz.
Bewertet in Deutschland am 8. November 2021
Wie es im Titel steht und nicht mehr, Squats bei höherer Last macht man damit nur, wenn man mit dem Leben abgeschlossen hat. Die Stabilität und Verarbeitung lässt zu wünschen übrig. Ein Rohr war nach innen gewölbt, wodurch sich Rohr und Stange nur schwer verbinden ließen. Die Plastik Abdeckungen an den Füßen haben auch bessere Tage erlebt, eine war gebrochen und das abgebrochene Stück nichtmal auffindbar (frei nach dem Motto: "Einfach rauf packen wird schon nicht auffallen."Im großen und ganzen leider sehr enttäuscht.
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