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Ihr Warenkorb ist leerProduktbeschreibung des Verlags
Neben dem 90-Tage-Programm und dem Kochbuch, welches nicht nur 160 neue Rezepte enthält, sondern auch das ganzheitliche Programm der Low-Carb High-Quality (LCHQ) erklärt, ergänzt der Ratgeber für Berufstätige das Programm. Hier gibt es einfache Gerichte, die sich unkompliziert und schnell zubereiten lassen und bestens zum Mitnehmen eignen. Das Ernährungs- und Fitnesstagebuch ist der perfekte Begleiter für Ihre erfolgreiche Ernährungsumstellung.
Schlank mit Low-Carb
Ein überzeugendes Konzept!
Fast 1 Million Facebook-Fans konnten die beiden Autoren Diana Ludwig und Andreas Meyhöfer mit ihrem speziell entwickelten Konzept einer Low-Carb-Ernährung bereits überzeugen. Sie verfolgen dabei einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und mentale Haltung gründet.
Vertrauen Sie auf die mehr als 10jährige Erfahrung mit kohlenhydratarmer Ernährung der beiden Autoren - so steht Ihrer dauerhaften Ernährungsumstellung und Ihrem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!
Maraike Maybach
Bewertet in Deutschland am 28. Oktober 2019
Mein Freund und ich stellen unsere Ernährung gerade um und dieses Buch hilft uns sehr dabei. Viele Rezepte die ich noch nicht kannte, selbst mein kritischer Freund ist Von vielen Rezepten begeistert.Das Produktfoto vom Pulled Chicken hat mich überzeugt - hab es gestern und ich bin verliebt. Super einfach zubereitet, ab in den Ofen und abends ein Gaumenschmaus.Die Portionen erscheinen manchmal klein wenn man das große Fressen gewohnt ist/war, durch die fettreichen Zutaten sättigen diese aber super und man braucht gar nicht mehr so viel zu mampfen um satt zu werden. Tolles Buch, hoffe es gibt irgendwann ein 3.Das 1. Buch kann ich übrigens auch empfehlen!
Ariane
Bewertet in Deutschland am 1. Februar 2019
Ansich sind schöne Rezepte und Ideen in dem Buch. Was mich nur total stört ist das ich nicht alle Zutaten überall bekomme. Diese ganzen Kleie Sachen gehen einfach nicht an mich. Möchte einfache Rezepte für die ich nicht extra durch die Gegend fahren muss um für viel Geld extra Zutaten zu kaufen.
Heidelbeer
Bewertet in Deutschland am 25. Februar 2018
Uns als Trennkost-Köche bringt das Buch einiges mehr an Wissen und gute Rezepte. Alles lässt sich nicht umsetzen, da wir irgendwann Kohlehydrate brauchen um voll zu funktionieren. Wir tauschen einfach mittags Beilagen/Zutaten aus und zum Abendbrot gibt es Low-Carb. Damit lässt sich gut Leben. Wir geben keine 5 Punkte, da die Schrift ziemlich blass ist und im Kochzustand schlecht lesen lässt.
IL
Bewertet in Deutschland am 20. Februar 2018
Ich habe alle drei Bücher und alle drei sind gut geschrieben. Leckere Rezepte, alles leicht, verständlich, umfassend erklärt und sehr schön bebildert.Noch mehr (kostenlose) Rezepte gibt es in der facebook-Gruppe, in der ich mit ebenfalls sehr viel Anregung und Motivation hole.Von mir daher eine klare Kaufempfehlung!
Rita Schwartz
Bewertet in Deutschland am 12. Februar 2018
ein absolut geniales Buch. Die Einführung ist sehr gut. Auch für Anfänger super geeignet.Die Ernährungsweise wird super erklärt Tolle Listen mit allen Lebensmitteln. Die Rezept sind der Hammer. Leicht nachzukochen, verständlich erklärt. Eine super Ergänzung zum ersten Buch. Dass die Farbgebung und die Schrift nicht gut wäre, wie in einer Rezension geschrieben wird, kann ich nicht bestätigen. Es ist alles absolut gut lesbar und die Farbgebung finde ich gut gewählt. Ein tolles Buch nicht nur für diejenigen die mit LC abnehmen wollen. Für eine gesunde ausgewogene Ernärung findet man die geeigneten Rezepte. Vielen Dank an Andreas und Diana für diese wundervolle Buch. Rita Schwartz
Linda
Bewertet in Deutschland am 12. Februar 2018
Ich finde auch das 3 te Werk den Hammer. Die Rezepte sind mein Geschmack.Es gibt täglich köstliches essen und so macht Low Carb echt Spaß. Man verliert mit gutem Essen sein Gewicht ( man muss natürlich immer ein wenig auf die Mengen achten) aber man ist immer und lange satt mit guten Fetten. Kein Gefühl von Verzicht. Das Buch hat Alternativen zu süßen Frühstück oder leckeren Snacks und prima Abendbrot, wenn es eben kein „Brot“ gibt. Es ist leicht in der Umsetzung und es werden tolle Lebensmittel verwendet. Großes Lob an das Team und ich hoffe, es war noch nicht das letzte Buch. Mein kleine „Fibel“
Summertime68
Bewertet in Deutschland am 12. Februar 2018
Tollen Buch, geniale Rezepte, wie man es auch den anderen Werken kennt!Leicht und verständlich mit wenig Aufwand nach zu kochen oder backen!Man weiß nicht wo man beginnen soll :)Ein sehr gut durchdachtes und gewachsenes Konzept bei dem es an nichts fehlt!
KaJa
Bewertet in Deutschland am 12. Februar 2018
Auch dieses Buch ist supertoll.Die Anfangsinformationen sind gut verständlich und absolut sinnvoll um auch die Hintergründe dieser gesunden Ernährung nachvollziehen zu können.Die Rezepte so lecker und prima umzusetzen.Vor diesem Buch (und dem Vorgänger) waren meine Mahlzeiten auf jeden Fall deutlich einfallsloser.Schon die Fotos machen Lust auf kochen und essen...real foodporn.DANKE.
Juli
Bewertet in Frankreich am 8. April 2018
Wirklich viele abwechslungsreiche neue Rezeptideen in diesem tollen neuen Buch machen mir Lust auf Kochen, ansprechende Fotos, auch die entsprechenden Nährwertangaben stehen bei jedem Rezept - alles in allem wieder ein gelungenes Low Carb Kochbuch von Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig.
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