Facile pour le montage j ai fait 10 fois le 1er jours et il fait de l effet j avais mal mes abdos le lendemain donc maintenant j en suis à 50 .je ne regrette pas mon achat

È già da un po' che lo uso e lo trovo ottimo. Non ricordo particolari problemi in fase di montaggio e l'ho assemblato da sola. È abbastanza stabile, ma non pesante, in più è richiudibile e si ripone facilmente. Il movimento da fare richiede un po' di pratica, ma una volta capito... facilissimo ed efficace. L'importante è "controllare" il movimento in esecuzione, non si deve partire di schiena e non si deve scendere a peso morto. Ho dei problemi alla schiena e qualche problema nel fare gli addominali ce l'avevo. Con questo attrezzo la schiena non mi crea problemi, sono migliorata progressivamente e ho visto grossi miglioramenti sulla zona (ovviamente anche con alimentazione controllata e altra attività fisica). Con gli addominali più forti, effettivamente la schiena soffre meno.

Responde exactamente a su descripción, fácil de montar y se nota sólido. El envío fue muy bien, la entrega se adelantó. Ideal para abdominales aunque, al principio, cuesta un poco, contento con la compra.

Aunque la entrega es demorada, fueron puntual segun la fecha estimada... además de fortalecer abdominalea ayuda a ejercitar piernas.

I really like this, it works all the major muscle groups without putting pressure on the back, can feel it working the stomach, legs, glutes, arms and chest. Very easy to assemble and fold as required.

eigentlich aus Faulheit bestellt, da ich mich selten aufraffen kann um eine Muckibude zu besuchen. Der Versand erfolgte in einem stabilen Karton der das Produkt optimal schützt. Der Aufbau war leicht durchzuführen, da es größtenteils selbsterklärend ist. Es macht auf den ersten Blick einen leicht wackeligen Eindruck, da es sehr klein erscheint und man sich denkt, " ob mich das Stück wirklich aushält, obwohl es für bis zu 100 Kilo ausgelegt ist. Der Eindruck täuscht, das Ding hält mich ( 180 cm und 88 Kilo ) ohne Probleme aus und es funktioniert ohne Probleme.Ob das Gerät schmerzlindernd ist, kann ich nicht sagen, da ich keine Schmerzen ( Vorerkrankungen) habe, aber ich bilde mir einfach ein, dass es mögliche Schmerzen lindern kann. Wie gesagt, ddie Qualität ist gut ( für den Preis) und die Haltbarkeit entscheidet die Zeit und die Nutzungsintensität.Zusammengeklappt ist das Gerät oben 13 cm und unten 24 cm tief, es passt also locker hinter die Tür ohne dass es einem auf die Füsse fällt.

Ja, der Bauchtrainer… Bestellt habe ich (total untrainiert, keine wahrnehmbaren Bauchmuskeln, stattdessen aber ein weicher etwas fülliger Bauch) mir dieses Trainingsgerät um meine Bauchmuskulatur zu verbessern.Seit einigen Monaten muss ich aus gesundheitlichen Gründen versuchen, Sport in meinen Alltag einzubauen und befinde mich daher täglich 20 min auf einem Gross-Trainer, ich wollte nun zusätzlich noch was für die Bauchmuskeln tun.Das Gerät wurde zügig geliefert und der Aufbau gestaltete sich als sehr einfach (eine bebilderte Anleitung liegt bei).Man kann 4 verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen und dann macht man seine Übungen (siehe Bild „Trainingsübungen“ , das erklärt es bildlich vielleicht besser als ich es könnte).Auf dem kleinen Computer kann man sich• Trainingsdauer („Time“)• Trainingsschritte pro Minute• Trainingsschritte gesamt sowie die• Anzahl der verbrauchten Kalorienanzeigen lassen. Mit dem „Mode“ Knopf kann man alles wieder auf Null stellen.Nun musste ich leider feststellen, dass ich noch gar nicht in der Lage bin, das Gerät zu nutzen, da ich selbst in der einfachsten Schwierigkeitsstufe wahnsinnige Bauchmuskelschmerzen bekomme.Ich habe nur einen Zug geschafft und dann ging nichts mehr. Wie gesagt, ich bin dahingehend aber auch total untrainiert. Ich werde jetzt erst mal andere Bauchübungen machen um eine gewisse Basis zu schaffen, damit ich das Gerät irgendwann auch nutzen kann.Dagegen findet das Gerät bei den restlichen Familiennmitgliedern (die es eigentlich gar nicht ausgesucht haben) großen Anklang.Mein Mann (sportlich) hat bislang immer normale "sit up's" gemacht, um seine Bauchmuskeln zu trainieren. Er hat diesen Bauchtrainer nun für sich entdeckt und ist total begeistert von der Effektivität.Er trainiert immer auf der höchsten Stufe, seine Bauchmuskeln werden dabei stark beansprucht (positiv gemeint).Er macht immer ca. 5 x 20 Züge.Bei uns steht der Trainer im Wohnzimmer, man kann ihn bei Bedarf aber super schnell abbauen und verstauen.Selbst unsere jugendlichen Kinder machen damit ab und an mal Übungen und kommen super damit zurecht.Das Gerät wirkt übrigens nicht so stabil, aber es ist stabil… Ich bezweifele nur, dass die Schaumstoffgriffe für die Hände wahrscheinlich nicht ewig intakt bleiben werden. Aber das muss man sehen.Das Gerät ist jedenfalls effektiv für Bauchtrainingsübungen und für jeden gut nutzbar, wenn man eine gewisse sportliche Basis hat.----Ergänzung am 9.2.17:Ich kann mit Freude berichten, dass ich den Bauchtrainer nun auch benutzen kann. Nachdem ich meinen anfänglichen extremen Muskelschmerz auskuriert habe, habe ich auf der niedrigsten Stufe langsam angefangen. Nachdem ich ca. 2 Wochen jeden Tag 3 x 15 (später 3 x 20) Züge gemacht habe, bin ich mittlerweile bei der 2. Stufe angelangt und mache damit täglich 3 x 20 Züge.Die Übungen lassen sich bequem in den Tagesablauf einbauen und dauern verhältnismäßig auch nicht so lange.

Ich hab das Teil seit 10.November und habe es mir aus Interesse und wegen der überwiegend positiven Rezessionen bestellt.Wollte hauptsächlich was gegen die "Problemzone" Bauch machen, bzw. meine Bauchmuskulatur etwas verbessern.Der Aufbau war einfach, das Gerät hält meine 90KG locker aus und funktioniert einwandfrei. Die Ausführung ist jetztnicht besonders hochwertig mit viel Schickimiki aber das ist mir völlig egal, mir geht es um das Ergebnis.Es ist sehr schnell zusammengeklappt und dann ganz flach und leicht verstaubar, wenn der Platz benötigt wird.Nach 2 Monaten Trainingserfahrung ist das Gerät meines Erachtens nach sein Geld absolut wert.Am ersten Abend habe ich in der flachsten Einstellung gerade mal 10 wiederholungen gepackt, dann hab ich es schonim unteren Rücken und an den Bauchmuskeln gemerkt. (Bauchmuskelnbrennen).Ich würde es auch am Anfang nicht übertreiben, habe zuerst täglich trainiert und mich dann innerhalb weniger Tageauf 25 Wiederholungen gesteigert.Mein Problem mit vielen Wiederholungen ist immer der untere Rücken, daher bin ich dazu übergegangen mehrere Sätzezu machen. Ich war im Dezember bei 50+40 Wiederholungen, hatte dann aber sporadisch Hüftschmerzen bekommen -es hat sich herausgestellt, dass die Wiederholungsanzahl für mich zu hoch war, nach der Umstellung auf 3x30 Wiederholungen trainiere ich völlig ohne Probleme.Ende Dezember bin ich dann eine Stufe höher gegangen, hier werden auch Bizeps und Schultern mehr mit einbezogen,da man sich in der Schräglage ja "festhalten" muss, was mir besonders die ersten Tage nach der Umstellung aufgefallen ist.Die ersten 6 Wochen habe ich täglich trainiert, da für die Muskeln aber ja eigentlich für Aufbau/Regeneration ein Tag Pausesinnvoll ist trainiere ich aktuell nur noch alle 2 Tage.Leichte Ergebnisse habe ich schon sehr schnell gesehen, das Bauchmuskeltraining regt bei mir auch die Verdauung an, der Darm wird öfters entleert und durch das Training und die Spannung in den Bauchmuskeln wird der Bauch flacher, schon nach 2 Wochen wurde ich von verschiedenen Bekannten darauf angesprochen ob ich abgenommen hätte.Ich habe die letzten Wochen auch meine Ernährung umgestellt, im Spiegel ist aktuell schon ein Sixpack unter der abschmelzenden "Speckschicht" erkennbar. Was ich absolut nicht vermutet hätte, auch meine Bizeps sind durch das Training etwas gewachsen und haben eine schöne sportliche Form bekommen.Ich hatte von früher in der Werbung für einen Bauchtrainer den Spruch ein trainierter Muskel duldet kein Fett in seiner Nähein Erinnerung, da scheint was dran zu sein, der Fettmantel den ich (leider) über viele Jahre mit ungesunder Ernährung und mit zu wenig Sport angesetzt habe schmilzt langsam aber sicher ab (auch schon vor der Ernährungsumstellung).Idealerweise sollte man das Gerät natürlich ergänzend zu einem vorhandenen Workout einsetzen, durch das Trainingmit dem Gerät habe ich auch wieder "Lust auf mehr Sport" bekommen und werde demnächst auch wieder mehr machen.Ich bin ich sehr positiv überrascht, welche positiven Effekte ich schon nach 2 Monaten Training "nur" mit diesem Trainingsgerät erzielt habe. Von mir daher eine absolute Kaufempfehlung, ich finde das Preis/Leistungsverhältnis ist klasse :-).